Tutti abbiamo provato l’insoddisfazione prima o poi. Chiaramente alcune persone, ricorrono allo stato mentale o modello comportamentale dell’insoddisfazione più spesso di altre. In effetti, la ragione di tanta insoddisfazione viene dall’inconscio, sede di ragionamenti e emozioni automatizzate.
Ogni modello comportamentale può essere controllato facilmente.
1 L’Insoddisfazione
In realtà, l’insoddisfazione per molte persone è creata dall’assorbimento automatico di modelli comportamentali.
In parole semplici, spesso ci sentiamo insoddisfatti e non riusciamo a capirne il perché.
Inutile analizzare la situazione razionalmente. Quello che provoca l’insoddisfazione si trova ben radicato e nascosto nell’inconscio.
Quello che succede è che spesso i nostri modelli comportamentali sono stati acquisiti esternamente.
Ovvero abbiamo acquisito dai nostri simili un comportamento, osservando la realtà.
È molto semplice che questo avvenga in situazioni che non conosciamo, per cui ci affidiamo agli altri. Tutto sommato è umano replicare per adattarsi.
Ma prova ad analizzare la situazione con me.
Prova a cercare una situazione in cui non sapevi come agire e hai iniziato a guardarti intorno per capire come altre persone agiscono nella stessa situazione.
Una volta trovato il comportamento tendiamo subito a metterlo in atto. A maggior ragione se abbiamo verificato che la maggior parte delle persone si comporta nello stesso modo nella stessa situazione.
Come sai che DEVI piangere se per esempio una relazione finisce o una persona ti ferisce?
Chi ha deciso che il comportamento di piangere è quello giusto? E se qualcuno al contrario si sentisse felice o provasse altre emozioni?
2 Modelli comportamentali Inconsci
Questo è il punto della situazione.
Inconsciamente acquisiamo modelli comportamentali senza analizzarli e senza capire se sono veramente adatti alla nostra personalità e ai nostri principi. Inconsciamente applichiamo il modello comportamentale in maniera acritica.
Nel passare del tempo il comportamento diventa stabile e indiscutibile. Ogni uno di noi può individuare comportamenti ricorrenti, che in qualche modo non riesce a modificare.
Quando i modelli comportamentali diventano inconsci, sono difficili da sradicare, ma non impossibile.
A questo punto, ti chiedi in che modo tutto questo giochi un ruolo con l’insoddisfazione.
Presto detto.
Immagina quando ti senti libero e a tuo agio, le tue endorfine fremono e si irradiano rapidamente, lasciandoti godere di una vera e pura soddisfazione.
Quello che realmente fai per produrre lo stato di piacere è quello di mettere in atto comportamenti che ti fanno sentire bene. Ovvero comportamenti che in quel momento sono in linea con i tuoi valori e principi.
Ora immagina di trovarti in una situazione difficile (qualsiasi essa sia).
Immagina di dover mettere in atto un comportamento o di agire in un certo modo.
Quando sei insoddisfatto, il tuo inconscio ti ha suggerito e imposto un modello comportamentale comune e acquisito, che non è in linea con il tuo modo di essere e di sentire.
3 Le cause dell’Insoddisfazione
La radice dell’insoddisfazione non è nient’altro che un’incongruenza tra il comportamento accettato, e il comportamento che vorresti mettere in atto se tu ti sentissi completamente libero.
L’insoddisfazione non è altro che un campanello d’allarme naturale, che ci vuole indicare che ci stiamo muovendo nella direzione contraria al nostro essere.
In parole semplici, quello che ti suggerisce l’insoddisfazione è di seguire le tue emozioni e ascoltare l’intuito.
Dovremmo essere grati al disagio dell’insoddisfazione, che richiama l’attenzione ad analizzare quale modello mentale e comportamentale ci ha portato in quello stato d’animo.
La natura umana è magica e perfetta. Quello che a volte è visto come negativo, è spesso da psichiatri e psicologi visto come “da curare”.
Mentre non è nient’altro che un normale e naturale meccanismo umano.
Imparare a leggersi e capirsi, riconoscere e individuare causa ed effetto dell’inconscio e del comportamento, ti aiuterà a vivere una vita serena e appagante.
Immagina come sarebbe più semplice conoscere e interpretare le cose esattamente nella loro perfezione. Come cambierebbe la tua vita?
4 Come combattere l’Insoddisfazione
L’inconscio è qualcosa che spesso viene dimenticato.
Molte persone danno molta importanza al lato razionale. Credono che tutto sia logica pura.
Cerca di far cooperare insieme e in equilibrio, logica ed emozioni. Siamo dotati di entrambi, solamente utilizzando al meglio logica ed emozioni avremo il meglio di noi.
Reprimendo il nostro sentire e il nostro vero essere, finiamo per creare non solo insoddisfazione, ma addirittura stati di depressione.
Per cui sperimenta e cerca di trovare un sano equilibrio tra ragione ed emozioni.
5 Il miglior rimedio contro l’Insoddisfazione
- Lascia correre di tanto in tanto la tua intuizione piuttosto che la ragione.
- Quando ti senti in uno stato non produttivo come l’insoddisfazione, prova a capire quale comportamento, per quanto abituale, non ti appartiene o vorresti cambiare.
- L’insoddisfazione è perfetta ed è lì per segnalarti l’inconcretezza, accettala e vivila per quello che veramente è.
- Ricorda che l’insoddisfazione è frutto di una società troppo razionale che non dà il giusto peso alle emozioni.
Riportare l’equilibrio tra emozioni e logica ti aiuterà a rendere la tua vita una vita di successo e appagante.
6 Conclusioni
Per concludere ti invito a visitare il mio Shop, in qui potrai trovare diversi strumenti utili per meditare e visualizzare. Strumenti ideali per liberarsi di vecchie insoddisfazioni.
Ho passato alcuni anni a studiare, cercare e sperimentare diverse tipologie di meditazioni e visualizzazioni.
Come Mental Coach professionista ho creato delle visualizzazioni guidate per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
Ho combinato alla meditazione e visualizzazione tecniche di coaching e programmazione neuro linguistica straordinarie e uniche. Ho unito i diversi approcci, alle strategie migliori che utilizzo nelle sessioni di coaching individuale.
Ti auguro un’abbondante gioia per la vita.
Il tuo Mental Coach
Dalal Irene Al Zuhairi
Mental Coach Coaching per il Successo
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